Yoga for mænd – Odense C
Yoga for mænd – uden hokus pokus
Stive ben? Øm lænd? Knirkende hofter?
Så er du landet det rigtige sted!
Du får:
-
Styrke og stabilitet, hvor kroppen har brug for det.
-
Udstræk og bevægelighed, hvor du er låst.
-
Et pusterum – uden præstationspres.
10 gange for 995 kr.
Holdstart d. 27/1 -26
kl. 18.15-19.15
OBS: HOLDET ER FULDT BOOKET
Du er altid velkommen til at sende en mail, hvis du har spørgsmål.
Her handler yoga ikke om at stå på hovedet eller vride sig som en slangemenneske. Det handler om at få kroppen i gang, løsne op, blive stærkere – og få lidt mere ro på hovedet.
Du behøver ikke kunne nå dine tæer.
Du skal bare møde op som du er – vi guider dig resten af vejen.
Er du ny? Vi starter nede på jorden – og bygger dig stille og roligt op.
Har du prøvet yoga før? Så får du stadig noget at bide i.
Træt af at glemme at trække vejret? Vi hjælper dig helt ned i maven igen.
Alt sammen i en uhøjtidelig og rar stemning, hvor det er helt okay at grine lidt undervejs.
Det her er yoga til mænd der vil have det godt i deres krop – hverken mere eller mindre.
Indhold i forløbet:
Der er maks 12 deltagere på holdet, så du er altid sikker på en personlig og nærværende instruktion.
ALLE kan være med, uanset alder og niveau!Yoga kan laves i forskellige variationer, og tilpasses til det, som din krop trives med. Der tages altid hensyn til skader eller andre fysiske udfordringer.
Det er en kæmpe oplevelse
Jeg går normalt i fitness, så yoga er et godt supplement
Jeg tænker meget over min holdning og vejrtrækning efter at jeg er startet
Undervisningsformen er rigtig god og afvekslende
Trine er en god og behagelig instruktør, og en væsentlig årsag til at jeg gerne vil fortsætte
Jeg har det rigtig godt i kroppen efter at jeg er startet til yoga. Jeg har aldrig prøvet det før, men er så glad for at jeg tog mod til mig og meldte mig til. Synes stemningen i rummet er hyggelig og rar – det betyder noget.
Hvorhenne?
Parkering: Betalingsplads lige overfor, ved Kunsthus Filosoffen.
Bemærk venligst, at der ikke er badefaciliteter på stedet. Der er mulighed for at klæde om i diskretion.
Hatha yoga underviser: Trine Frydenlund
Jeg blev uddannet som pædagog i 1996 og har i de sidste 20 år arbejdet inden for det psykiatriske specialområde.
Første gang jeg stiftede bekendtskab med yoga var i 1993. Jeg blev overrasket over, hvilken ro det gav for krop og sind, bare ved at dyrke det 1 -2 gange om ugen.
Jeg har i mange år mediteret jævnligt, og ligeledes fundet stor ro i dette. Som årene er gået, kan jeg også mærke at min krop ikke kan undvære yogaen. Også de skader, som mange års løb kan give, bliver godt udlignet af min regelmæssige yoga-praksis.
Jeg er uddannet ved Nordisk Yoga i Odense. I forbindelse med mit efterfølgende virke som yogainstruktør er det blevet tydeligt for mig, at det at kunne give glæden ved yoga videre til andre, gør at jeg nyder at undervise.
I min undervisning lægger jeg vægt på at få varmen ind i kroppen og ro i hovedet.